Bổ sung canxi là nhu cầu cần thiết để bảo đảm hệ xương, răng phát triển vững chắc. Với thói quen ăn nhiều rau, ít sữa, ít cá phần lớn người Việt bị thiếu canxi, nhất là khi cơ thể ở các giai đoạn nhất định như tuổi thanh thiếu niên, khi mang thai ở phụ nữ, phụ nữ sau 30 và người trung tuổi trở lên.
Bổ sung canxi không đúng cách có thể gây ra những hậu quả về sức khỏe như tạo sỏi thận, gây nhiệt, nóng trong cơ thể, gây táo bón... Làm thế nào để tránh/ hạn chế các hậu quả này?
1/ Khi sử dụng canxi nên uống nhiều nước, bổ sung nhiều thực phẩm rau quả có tính thanh nhiệt vì canxi gây nóng. Nhiều người khi uống có thể bị nổi mụn do nóng trong khi uống canxi. Để hạn chế nổi mụn, khi uống canxi ,người dùng có thể uống thêm một số loại trà giúp mát gan như Actiso, Diệp hạ châu...
2/ Hạn chế bị táo bón khi sử dụng canxi: Ở một số cơ địa có thể bị táo bón khi dùng canxi. Nên ăn nhiều rau quả, chất xơ để giảm tình trạng này. Những loại rau quả vừa có tính nhuận tràng vừa làm mát cơ thể như Mung tơi, rau Đay... nên được bổ sung nhiều hơn trong bữa ăn.
3/ Tránh bị tạo sỏi thận, cặn thận: canxi là 1 kim loại, nếu cơ thể không hấp thu hết, không đào thải hết lượng canxi thừa ra khỏi cơ thể sẽ gây sỏi thận, tạo cặn thận cho người sử dụng. Để tránh hậu quả này nên uống Canxi vào buổi trưa, buổi sáng, không uống nhiều vào buổi chiều, tối. Khi uống canxi nên tăng cường vận động.
4/ Khi uống canxi không nên đồng thời uống bổ sung sắt cùng thời điểm. Sắt gây ức chế hấp thụ canxi vào cơ thể.
5/ Khi bổ sung canxi nên bổ sung canxi được bào chế ở dạng nano (nano canxi)để cơ thể dễ hấp thu. Phân tử nano rất nhỏ sẽ giúp hấp thu tối đa vào cơ thể và nhanh chuyển hóa. Điều này giúp hạn chế đáng kể việc hình thành sỏi thận, lặng tạo cặn thận như các dạng bào chế khác.
6/ Khi uống bổ sung canxi nên dùng thêm vitamin D3 hoặc vitamin K2, đây là 2 loại vitamin có tính chất xúc tác giúp canxi hấp thu vào cơ thể nhanh nhất và tốt nhất.
7/ Khi bổ sung canxi nên uống canxi dạng nước hoặc viên nang mềm (dạng dịch) để canxi hấp thu nhanh và tối đa vào cơ thể.
Canxinano Plus với thành phần canxinano và vitamin D3 giúp bổ sung canxi cho cơ thể, giúp canxi hấp thu nhanh và tối đa nhất vào cơ thể.
Dạng viên nang mềm dễ uống và dễ hấp thu cho người sử dụng. Những đối tượng nên sử dụng Canxinano Plus: thanh thiếu niên đang tuổi lớn, phát triển hệ xương, phụ n ữ có thai, phụ nữ sau tuổi 30, người cao tuổi mật độ xương loãng.
Hộp 30 viên, mỗi ngày uống 1 -2 viên tùy theo nhu cầu cơ thể.
Giá bán: 100.000đ/ hộp
Viết bình luận